Play Video: (Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
Description: 5 tiibetlast on üle 2500 aasta vana harjutusteseeria, mis aitab tõsta energia taset, maandada stressi ja hoida keha ja vaimu noorena. Harjutusi on soovitatav teha vähemalt kuuel päeval nädalas. Harjutuste tempo vali vastavalt oma eesootava päeva rütmile (võid teha kiiresti või aeglaselt).nAlguses peaks igat harjutust tegema 3 korda. Igal järgneval päeval võib 2 kordust lisada, kuni jõuad välja 21 korduseni. Üle 21 korduse seerias ei ole soovitatav teha.
Play Video: (Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)